우리는 하루의 많은 시간을 직장과 사회생활 속에서 보내고 있습니다. 업무와 인간관계, 경제적인 부담 등 다양한 상황이 반복되면서 스트레스를 경험하기도 하는데요. 최근 직장인들의 정신건강과 스트레스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 한 조사에서는 직장인 3명 중 1명꼴로 정신건강에 적신호가 나타날 수 있는 수준의 스트레스를 경험하고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 스트레스의 원인은 단순히 업무에만 있는 것이 아니라 경제적인 문제, 인간관계, 가족 및 부부관계 등 일상생활의 여러 영역과 연결되어 있었습니다. 이처럼 정신건강은 우리가 생활하는 환경과 관계 속에서 서로 영향을 주고받습니다. 직장에서 힘든 일이 생겼을 때뿐만 아니라 평소에도 자신의 감정과 몸의 상태를 살펴보고, 충분한 휴식과 취미활동, 주변 사람..

우리는 흔히 ‘일을 한다’는 것을 생계를 위한 활동으로 생각합니다. 하지만 직장은 하루의 많은 시간을 보내며 사람들과 관계를 맺고 자신의 역할을 수행하는 생활공간이기도 합니다. 그렇기 때문에 직장에서 경험하는 스트레스와 부담은 우리의 정신건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 최근 문화일보 보도에 따르면, 최근 5년간 정신질환으로 공무상 재해를 인정받은 공무원 가운데 교육공무원이 상당한 비중을 차지한 것으로 나타났습니다. 특히 교사들이 업무 과정에서 경험하는 다양한 어려움이 정신건강 문제와 연결될 수 있다는 점에서 주목할 만한 내용입니다. 교육 현장에서는 수업과 행정업무뿐만 아니라 학생과 학부모와의 관계, 각종 민원, 조직 내 관계 등 여러 가지 상황을 동시에 마주하게 됩니다. 이러한 부담이 지속되면 누구나 ..

우리 사회의 안전을 지키기 위해 현장에서 일하는 경찰관과 교정시설 종사자들은 다양한 상황에서 높은 긴장과 스트레스를 경험합니다. 때로는 충격적인 사건을 직접 마주하거나 반복적인 업무 부담을 겪기도 하는데요. 이러한 환경에서 일하는 사람들에게도 자신의 마음을 돌보고 회복할 수 있는 충분한 정신건강 지원이 필요합니다. 최근 한의신문이 보도한 내용에 따르면, 경찰과 교정시설의 정신건강 지원체계에서 인력과 치료시설 부족 문제가 나타나고 있습니다. 경찰의 경우 마음동행센터 24곳에 상담사 49명이 배치되어 있으며, 상담사 1명당 지원 대상은 약 2,680명으로 나타났습니다. 이는 소방 분야 상담인력 1명당 지원 대상보다 약 10배 많은 규모입니다. 경찰관들이 상담이나 심리적 지원을 필요로 할 때 충분한 도움을 받..

배움도 마음도 풍년! 송국클럽하우스 추석 명절행사송국클럽하우스에서는 2026년 추석을 맞아 회원과 직원이 함께 명절의 의미를 나누고 즐거운 시간을 보내기 위한 **추석 명절행사 「머리곡간, 마음곡간」**을 진행했습니다.이번 명절행사는 단순히 함께 식사하고 선물을 나누는 것을 넘어, 서로를 조금 더 알아가고 송국클럽하우스 공동체 안에서 따뜻한 유대감을 느낄 수 있도록 다양한 활동으로 구성했습니다.풍성한 추석 명절 음식으로 시작한 하루9월 23일 오전에는 건강지원부를 중심으로 회원과 직원이 함께 명절 음식을 준비했습니다.밥과 탕국을 비롯해 소불고기, 산적, 쥐포튀김, 도라지오이무침, 수정과, 강정 등 다양한 음식을 준비해 함께 나누며 추석 분위기를 느껴보았습니다. 함께 준비하고 식사하는 과정 자체가 서로에..

선선한 바람과 따뜻한 햇살이 함께하는 9월, 추석을 앞둔 지금, 모두들 잘 지내고 계신가요?송국클럽하우스의 9월 소식을 안내합니다. 1.웹툰캠퍼스2026년 8월 20일부터 웹툰캠퍼스 프로그램이 진행되고 있습니다. 부산정보산업진흥원의 지원으로 부산콘텐츠 코리아랩 강의실에서 이명근 만화가님과 함께 릴레이툰 그리기를 진행하고 있습니다. 2. 생명사랑 생명존중 문화제 허들링2026년 9월 12일 구남로 일대에서 허들링이 진행되었습니다. 송국클럽하우스에서는 세계인의 마음 처방전, 해변의 북키스트 활동을 통해 편견해소 및 지역주민들과 교류의 장을 만들었습니다. 3. 유진한의원 건강프로그램9월 17일 오전 유진한의원에서 건강프로그램이 진행되었습니다. 김병학 원장님이 바쁜 일정속에서도 송국클럽하우스 회원들을 위..

최근 인공지능(AI)이 우리의 일상 속으로 빠르게 들어오면서 공부, 정보 검색, 대화 등 다양한 분야에서 AI를 활용하는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 편리함이 커지는 만큼 AI가 우리의 생각과 마음에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보는 것도 중요해지고 있습니다.최근 한 기사에서는 AI가 청소년의 정신건강과 사고 능력에 영향을 줄 수 있다는 전문가의 우려가 소개되었습니다. 특히 AI에게 지나치게 의존할 경우 스스로 생각하고 판단하는 과정을 줄이는 이른바 ‘인지 외주화’가 나타날 수 있다는 지적도 나왔습니다.물론 AI 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 필요한 정보를 찾고 새로운 것을 배우거나 자신의 생각을 정리하는 데 AI는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 중요한 것은 AI가 우리의 생각을 대신하는 것이 아..