10월 10일은 세계 정신건강의 날입니다. 정신건강에 대한 관심을 높이고, 누구나 자신의 마음을 돌볼 수 있도록 사회적 인식을 높이는 날인데요. 최근에는 청년들이 직접 참여하는 ‘마주해요 챌린지’​가 관심을 받고 있습니다. 이 캠페인은 혼자 힘들어하는 사람이 없도록 서로에게 먼저 다가가고, 마음을 나누자는 취지로 시작되었습니다. 캠페인에서는 혼자 있는 친구에게 먼저 다가가 인사를 건네고, 함께 시간을 보내며 자연스럽게 관계를 만들어가는 행동을 제안합니다. 거창한 도움이 아니더라도 “잘 지내?”라는 한마디와 따뜻한 관심​이 누군가에게는 큰 힘이 될 수 있다는 메시지를 담고 있습니다. 가수 겸 배우 혜리도 자신의 SNS를 통해 캠페인을 응원하며 ‘혼자 버티는 마음이 없도록’​이라는 의미를 전했습니다. 정신건..

최근 전자담배를 사용하는 청소년이 늘어나면서 전자담배가 건강에 미치는 영향에 대한 관심도 커지고 있습니다. 특히 성장기에 있는 청소년에게 니코틴이 어떤 영향을 줄 수 있는지 살펴보는 것은 중요한 건강 문제입니다. 최근 소개된 연구에서는 전자담배를 사용한 청소년이 그렇지 않은 청소년에 비해 이후 일반 담배를 사용하게 될 가능성이 높게 나타났습니다. 또한 기침이나 가래와 같은 호흡기 증상뿐만 아니라 구강 건강과 관련된 여러 문제와의 연관성도 보고되었습니다. 눈여겨볼 부분은 정신건강과의 관계입니다. 연구에서는 전자담배 사용과 우울감, 불안 및 자살사고 등 여러 정신건강 문제 사이에서도 연관성이 관찰됐습니다. 다만 이러한 결과만으로 전자담배가 정신건강 문제를 직접적으로 일으킨다고 단정할 수는 없습니다. 여러 생..

1. 광장에서 위쪽에 있는 [만나 봐요, 집 밖의 숲] 포탈 안으로 들어갑니다. (포탈에서 F 버튼을 눌러 이동하시면 돼요!) 2. 송국클럽하우스를 찾아주세요. 마찬가지로 F 버튼을 눌러 이동하시면 돼요! 3. 원하는 간판 앞에 서서 F 버튼을 누르시면 끝!등록안내, 기관소개, 오시는길 등, 궁금하신 점들을 살펴보세요!

우리는 하루의 많은 시간을 직장과 사회생활 속에서 보내고 있습니다. 업무와 인간관계, 경제적인 부담 등 다양한 상황이 반복되면서 스트레스를 경험하기도 하는데요. 최근 직장인들의 정신건강과 스트레스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 한 조사에서는 직장인 3명 중 1명꼴로 정신건강에 적신호가 나타날 수 있는 수준의 스트레스를 경험하고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 스트레스의 원인은 단순히 업무에만 있는 것이 아니라 경제적인 문제, 인간관계, 가족 및 부부관계 등 일상생활의 여러 영역과 연결되어 있었습니다. 이처럼 정신건강은 우리가 생활하는 환경과 관계 속에서 서로 영향을 주고받습니다. 직장에서 힘든 일이 생겼을 때뿐만 아니라 평소에도 자신의 감정과 몸의 상태를 살펴보고, 충분한 휴식과 취미활동, 주변 사람..

우리는 흔히 ‘일을 한다’는 것을 생계를 위한 활동으로 생각합니다. 하지만 직장은 하루의 많은 시간을 보내며 사람들과 관계를 맺고 자신의 역할을 수행하는 생활공간이기도 합니다. 그렇기 때문에 직장에서 경험하는 스트레스와 부담은 우리의 정신건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 최근 문화일보 보도에 따르면, 최근 5년간 정신질환으로 공무상 재해를 인정받은 공무원 가운데 교육공무원이 상당한 비중을 차지한 것으로 나타났습니다. 특히 교사들이 업무 과정에서 경험하는 다양한 어려움이 정신건강 문제와 연결될 수 있다는 점에서 주목할 만한 내용입니다. 교육 현장에서는 수업과 행정업무뿐만 아니라 학생과 학부모와의 관계, 각종 민원, 조직 내 관계 등 여러 가지 상황을 동시에 마주하게 됩니다. 이러한 부담이 지속되면 누구나 ..