최근 인공지능(AI)은 일상적인 대화부터 정보 검색, 고민 상담까지 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 특히 마음이 힘들거나 누군가에게 고민을 털어놓고 싶을 때 AI와 대화하며 위로와 도움을 얻는 사람들도 늘어나고 있습니다.하지만 AI를 통해 도움을 얻는 만큼, 올바르고 안전하게 사용하는 방법을 알아두는 것도 중요합니다.💬 AI가 주는 위로, 어디까지 믿어야 할까요?메디칼타임즈 보도에 따르면, 보건복지부와 대한신경정신의학회는 생성형 AI를 정신건강 목적으로 이용할 때 참고할 수 있는 안전 가이드라인을 마련했습니다. AI가 정서적 소통과 정보 습득에 도움을 줄 수 있지만, 개인정보 노출이나 부정확한 정보, AI에 대한 지나친 의존 등의 문제도 주의해야 하기 때문입니다.AI는 언제든 대화를 나누고 정보를 ..

요즘은 고민이 있거나 마음이 힘들 때 인공지능(AI)에게 이야기를 털어놓는 사람들이 늘어나고 있습니다. AI는 언제든 질문에 답해 주고, 복잡한 생각을 정리하거나 감정을 표현하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 AI의 조언을 무조건 믿고 중요한 결정을 내리거나, 스스로 정신건강 상태를 판단하는 것은 주의가 필요합니다. 최근 세계일보 보도에 따르면, 한국보건사회연구원이 AI 이용 경험이 있는 국민 1,019명을 조사한 결과, 응답자의 10.6%가 AI의 조언만으로 퇴사나 이별과 같은 중요한 결정을 내린 경험이 있는 것으로 나타났습니다. 또한 AI와의 대화를 바탕으로 우울증이나 불안장애 등을 스스로 판단한 경험도 보고되었습니다. 이처럼 AI는 편리한 도구이지만, 모든 답변이 정확하거나 개인의 상황에 꼭 ..

시민과 함께 마음을 나눈 하루 2026 생명사랑 생명존중 문화제 ‘허들링’ 지난 9월, 해운대 구남로 일대에서 2026년 생명사랑 생명존중 문화제 ‘허들링’​이 진행되었습니다.이번 행사는 생명존중과 정신건강의 중요성을 지역사회에 알리고, 정신장애 당사자와 시민이 자연스럽게 만나 함께 소통할 수 있는 자리를 만들기 위해 마련되었습니다.출처: 해운대구정신건강복지센터 인스타그램 https://www.instagram.com/hmhc_official/ 송국클럽하우스도 행사에 참여해 시민들과 함께할 수 있는 다양한 체험부스를 운영했습니다. 첫 부스는 세계 여러 나라의 마음을 만나는 ‘세계인의 다정한 여행’라는 체험부스입니다. 세계 여러 나라에서 마음을 위로하고 응원하는 표현과 문화를 소개하고, 시민들이 조금 더 ..

10월 10일은 세계 정신건강의 날입니다. 정신건강에 대한 관심을 높이고, 누구나 자신의 마음을 돌볼 수 있도록 사회적 인식을 높이는 날인데요. 최근에는 청년들이 직접 참여하는 ‘마주해요 챌린지’​가 관심을 받고 있습니다. 이 캠페인은 혼자 힘들어하는 사람이 없도록 서로에게 먼저 다가가고, 마음을 나누자는 취지로 시작되었습니다. 캠페인에서는 혼자 있는 친구에게 먼저 다가가 인사를 건네고, 함께 시간을 보내며 자연스럽게 관계를 만들어가는 행동을 제안합니다. 거창한 도움이 아니더라도 “잘 지내?”라는 한마디와 따뜻한 관심​이 누군가에게는 큰 힘이 될 수 있다는 메시지를 담고 있습니다. 가수 겸 배우 혜리도 자신의 SNS를 통해 캠페인을 응원하며 ‘혼자 버티는 마음이 없도록’​이라는 의미를 전했습니다. 정신건..