2017년 6월 9일 건강으로 한발짝 PG

날이 점점 더워지고 있네요. 송국에서는 건강을 위해 운동을 하러 나왔습니다.

 

 

구해운대역에 가서 준비운동을 했습니다.

 

 

그늘이 져있는 서늘한 곳에서 몸을 푸니 시원했습니다.

 

 

서서 할 수 있는 복근운동을 배웠어요.

하나 둘 하나 둘 정말 힘들었고 몸이 쫙쫙 펴지는 기분이 들었어요.

 

 

구해운대역에서의 운동이 끝나고 인바디(체지방 측정)측정을 하러 해운대구 보건소까지 걸어왔습니다.

걸어서 이동하니 운동도 되고 좋았습니다.

한 회원이 인바디를 측정하고 있네요.

 

 

인바디결과지를 운동처방사 선생님이 설명해 주셨습니다.

결과지를 보니 살을 빼야겠다는 생각이 뼈져리게 몸소 다가왔습니다.

운동 프로그램에 참여해서 꼭 살을 빼야겠어요.