9/27-28 1박 2일간 취업 역량 강화를 위한 워크샵이 진행되었습니다. 첫날 부산장애인근로자지원센터를 방문해 노무법률교육을 들었습니다. 노무사가 직접 노무법률교육을 진행하며, 노동자의 권리와 법에 대해 알려주었습니다. 2025년 최저임금, 연차유급휴가, 노동법, 노동법 관련 행정기관, 계약해지, 퇴직금 등 근로자로서 알아야 할 지식들을 배울 수 있업습니다.  뿐만 아니라 그동안 일하면서 궁금했던 사항들을 문의하고, 근로계약서를 작성할 때 유의해야 할 사항과 필요한 정보들을 알게 되어 앞으로는 스스로 잘 작성하고 근로자로서 권리를 지킬 수 있는역량이 생긴 것 같습니다. 2시간 동안의 교육이 매우 유익하고 알찼습니다.처음 숙소 앞에 도착했을 때에는 1층이 식당이라 잘못왔나 생각하며 약간 실망을 했었습니다..

6월 취업회원모임으로는 볼링을 하러 다녀왔습니다~오랜만에 볼링을 치러가니 모두를 시작전부터 에너지가 뿜뿜하더라구요! 3명씩 2팀을 이뤄 게임을 진행했습니다.이번 게임에서 최고점 174점까지 나온 서홍석씨는 다른 회원들에게 볼링치는 자세와 기술들도 코칭해주었어요~  4레일, 5레일에서 게임을 진행했는데요.첫번째 게임에서는 제가 속한 팀이 7점 차이로 아쉽게 졌습니다.   두번쨰 게임에서는 제가 속한 팀이 이겼습니다.서홍석씨가 174점을 받아 덕분에 크게 이길 수 있었습니다.              2번째 게임이 끝나고 잠깐 휴식타임을 가지고 화이팅을 외치며 다시 3번째 게임을 시작해봅니다!  1:1 동점 상황에서 세번째 게임에서는 모두 더 신중했었는데요.아쉽게도 저희팀이 졌습니다. 팀을 나눠 게임을 진행하..

5월 취업회원모임으로는 수영강에서 진행된 부산 해양치유 프로그램으로 싱잉볼 체험을 하러다녀 왔습니다.잔디밭에서 자연을 느끼며 싱잉볼 소리에 집중하고 명상하는 시간을 가졌습니다.  싱잉볼을 머리, 허리, 어깨에 두고 소리를 내니 마사지를 받는 것 같고 편안해지는 느낌이었습니다.   하늘을 향해 누워 명상하는 시간도 가졌는데 시간이 금방 가더라구요.덕분에 몸도 마음도 가벼워지는 시간이었습니다.  싱잉볼이 처음이신 분들도 계셨고, 경험해보신 분들은 실내에서 해보셨다더라구요.모두들 이번 야외 싱잉볼 명상 체험이 정신을 맑게하고 상쾌함을 느낄 수 있었던 좋은 경험이었다고 합니다.   싱잉볼을 하고 나서 그런지 몸이 더 가볍게 느껴졌습니다.날씨도 좋아 경치를 구경하며 수영강을 따라 트레킹을 했습니다.   식사로는 ..

6월 취업 회원 모임으로 2023 부산해양치유 해변 노드딕워킹 체험에 참여했다. 진행전 폴을 받아 각자의 키에 맞췄다. 노르딕 위킹 전 오늘은 무엇을 할지 궁금증을 가지며 사진 촬용을 했다. 강사님이 폴을 잡는 방법, 폴을 올바르게 사용하는 방법, 폴을 사용해 걷는 방법들을 친철히 설명해 주셔서 이해하는 데 도움이 되었다.사진포즈를 배워서 포스를 취했는데 오늘 배운 보람이 있었다. 노르딕 워킹은 2개의 폴을 활용하여 걷는 운동방식으로 상하체의 균형적인 움직임이 칼로리 소비를 촉진시키고 효과적인 걷기운동을 할 수 있도록 한다. 우리는 수영강 APEC나루공원을 걸으며 스스로에게 집중할 수 있는 시간이 되었다.