"가을 타나봐" 우울·무기력…단순히 넘기면 안되는 이유

계절성 정서장애에 대해서 다루는 내용 입니다. 주요 증상은 졸음이나 과잉수면 또는 단 음식에 대한 갈망으로 나타나며 일반 우울증과는 전혀 다른 증상을 나타내어서 증상이 가벼운 경우 햇볕을 쬐고 규칙적인 운동 등을 하면서 예방 할 수 있다고 하는데

가벼운 증상을 치유 할 수 없는 경우 병원에 찾아가서 치료를 받는게 마땅한 질병으로 볼 수 있을 것 같습니다. 계절성 정서장애와 같은 정신질환이 발견되기 이전에 규칙적인 운동과 햇볕을 쬐면서 질환을 예방하는 자세가 좋아보입니다.

 

규칙적인 생활습관을 들여서 계절성 정서장애(SAD)를 한번 예방을 해봅시다.

 

뉴미디어부 박성현

https://www.newsis.com/view/NISX20250903_0003314688