스마트폰 과다사용과 수면·정신건강 연관성 근거 제시

이번 연구자료에서는 스마트폰 과다사용이 일상생활에 미치는 영향력으로 볼 수 있는 내용입니다. 정신건강에도 미치는 영향인데 설문조사를 통해서 진행이 되었으며 참가자를 저위험군과 고위험군으로 분류한 뒤에 진행된 걸로 나타납니다.

 

이 연구에서 드러난 내용에 따르면 고위험군은 불면증이 저위험군에 비해 2.6배 높았으며 주관적 수면의 질 저하가 2.4배 높은 것으로 나타냅니다.

이는 정신건강에도 드러나는데 고위험군의 우을증 증상 위험이 2.8배 약 1.6배 높은 것으로 나타냅니다.

 

이 연구에서 드러난 내용에 따르면 스마트폰을 과다사용을 하면서 스마트폰을 중독적으로 사용하다 보면 수면의 질이 나빠져서 정신건강이 나빠지는 연관성이 나타날 수 있다는 점을 볼 수 있습니다. 스마트폰과 같은 휴대용 전자 기기 일수록 사용하는 습관을 직접 관리를 해야 수면의 질이 좋아진다는 걸 의미 할 수 있다는거죠

 

뉴미디어부 박성현

 

뉴스출처

https://www.kmedinfo.co.kr/news/articleView.html?idxno=94104